10 ตำนานเกี่ยวกับความหนาว

อากาศหนาวเย็นจะทำให้คุณเย็นได้หรือไม่? คุณสูญเสียความร้อนในร่างกายส่วนใหญ่ผ่านหัวของคุณหรือไม่? กาแฟร้อนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการอุ่นเครื่องหรือไม่? เราตอบคำถามเหล่านี้และอื่น ๆ ตำนานเกี่ยวกับความหนาวเย็น!

มนุษย์มีเลือดอุ่นและต้องรักษาอุณหภูมิแกนกลางให้อยู่ที่ประมาณ 98.6 ° F (37 ° C) ในขั้นต้นเราอบอุ่นร่างกายด้วยการออกกำลังกายและรับประทานอาหารและในฤดูหนาวความท้าทายคือการรักษาความอบอุ่นที่เราสร้างให้นานที่สุดหรือเสียให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ วิธีที่เราหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดอาจทำให้คุณประหลาดใจ!

10 ตำนานเกี่ยวกับความหนาว

1. คุณสูญเสียความร้อนส่วนใหญ่จากหัวของคุณหรือไม่?

ไม่คุณทำไม่ได้ นักกายภาพบำบัด Gordon Giesbrecht แห่งมหาวิทยาลัยแมนิโทบากล่าวว่า“ ที่ร่างกายของคุณสูญเสียความร้อนนั้นมีความสัมพันธ์กับพื้นผิวอย่างใกล้ชิดและหัวมีเพียงประมาณร้อยละ 9 ของพื้นที่ผิวของร่างกาย” เมื่ออุณหภูมิลดลง . แต่มีเพียง 10% ของความร้อนในร่างกายของคุณกำลังสูญเสียไปในหัวของคุณ

ที่กล่าวว่า: หากคุณรวมตัวกันหมดคุณจะสูญเสียความร้อนในร่างกายมากขึ้นผ่านส่วนบนของศีรษะที่ไม่ได้เปิดดังนั้นบางทีคุณอาจพูดว่า "แม่พูดถูก"

2. คุณควรทำอย่างไรถ้านิ้วหรือนิ้วเท้าของคุณเย็น

คุณควรถูนิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณเมื่อพวกเขาเย็นชาใช่ไหม? Nope กระดิกพวกเขาแทน หากผิวที่สัมผัส (รวมถึงใบหน้าและหูของคุณ) เป็นหวัดให้คลุมด้วยมือที่อบอุ่นจนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น Dr. Giesbrecht กล่าวว่า“ อย่ายอมรับความมึนงง นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเนื้อเยื่อนั้นเย็นมากและอาจแข็งตัวได้” ถ้ามีโอกาสคุณอาจมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองไม่ถูบริเวณที่ถูกน้ำแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่หิมะ การถูจะทำให้เนื้อเยื่อเสียหาย อย่าพยายามอุ่นผิวเปลือกน้ำfroาลจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณปลอดจากอันตรายจากการถูกแช่แข็งอีกครั้ง การ Refreezing จะเพิ่มความเสียหายของเนื้อเยื่อและอาจทำให้คุณเจ็บปวดและทรมานมากขึ้น

3. ถ้วยกาแฟหรือจิบบรั่นดีเป็นวิธีที่ดีในการอุ่นเครื่องหรือไม่?

Nope คาเฟอีนและแอลกอฮอล์อาจเร่งการสูญเสียความร้อนได้เร็วขึ้น จากข้อมูลของ Weather.gov คาเฟอีนสามารถทำให้เส้นเลือดหดตัวและป้องกันไม่ให้มือและเท้าอุ่นขึ้นและแอลกอฮอล์สามารถลดอาการสั่นไหวซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณทำเพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่น

แทนที่จะดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ให้ดื่มน้ำอุ่นหรือเครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่ไม่มีแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่น

4. ถ้าคุณออกไปในที่เย็นคุณจะเป็นหวัดหรือไม่?

Nope คุณเป็นหวัดจากไวรัสไม่ใช่จากอุณหภูมิเย็น อย่างไรก็ตามอากาศหนาว สามารถ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงทำให้คุณเป็นเป้าหมายที่ง่ายขึ้น! ต่อไปนี้เป็นวิธีอื่นในการหลีกเลี่ยงการเป็นหวัด

5. ถ้าคุณล้มลงในน้ำแข็งและลงไปในน้ำคุณจะตายจาก Hypothermia ทันทีหรือไม่?

มันขึ้นอยู่กับ; คุณอาจมีเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการเอาชีวิตรอดจากความตกใจแบบนี้ การทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่ตื่นตระหนกมีความสำคัญต่อการอยู่รอดของคุณ จำกฎหนึ่ง - สิบ - หนึ่ง: หนึ่งนาทีสิบนาทีหนึ่งชั่วโมง คุณมีเวลาหนึ่งนาทีในการควบคุมการหายใจของคุณ (ปฏิกิริยาทั่วไปต่อความเย็นจัดอย่างรุนแรงคือการตื่นตระหนกและเริ่มหายใจเร็วเกินไป) คุณมีเวลาสิบนาทีในการเคลื่อนไหวที่มีความหมายในระหว่างที่คุณสามารถทำให้ดีที่สุดเพื่อที่จะลงจากน้ำ หากคุณไม่สามารถออกไปเองได้คุณมีเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนที่ภาวะอุณหภูมิจะทำให้คุณหมดสติ ดังนั้นเมื่อคุณไม่สามารถใช้แขนและขาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพให้ใช้ตำแหน่งในน้ำที่ช่วยรักษาความร้อนในร่างกาย (ขดตัวให้อยู่ใกล้กับแขนขา) จนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง

ตรวจสอบตารางอุณหภูมิลมหนาวของเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอยู่รอดในภาวะอุณหภูมิต่ำและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

6. การขาดน้ำไม่เป็นอันตรายเมื่อคุณออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น

เท็จ คุณสามารถเหงื่อออกเมื่อคุณออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลาและในสภาพอากาศหนาวเย็นคุณก็จะสูญเสียน้ำผ่านลมหายใจมากกว่าที่คุณอุ่น การคายน้ำเป็นอันตรายในเย็น; มันเป็นอุปสรรคต่อความสามารถของร่างกายในการผลิตความร้อน

7. ถ้าคุณติดค้างและกระหายน้ำคุณควรกินหิมะไหม?

ความคิดที่ไม่ดี การกินหิมะหรือดูดน้ำแข็งจะทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณลดลง นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บภายใน หากคุณไม่มีน้ำให้ลองละลายน้ำแข็งในถุงพลาสติกระหว่างชั้นของเสื้อผ้า น้ำแข็งละลายเร็วกว่าหิมะในปริมาณเท่ากันและให้น้ำมากขึ้น

8. ถ้าฉันรู้สึกหนาวคุณต้องรู้สึกเหมือนกัน

Nope อายุเพศระดับความเคยชินกับสภาพร่างกายปัจจัยเหล่านี้และปัจจัยอื่น ๆ จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะรู้สึก“ เย็น” เมื่อใด ตัวอย่างเช่นได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงมักจะรู้สึกหนาวก่อนผู้ชายอาจเป็นเพราะพวกเขามีความสามารถในการสร้างความร้อนน้อยกว่า แต่มีผิวหนังที่สูญเสียความร้อนในปริมาณที่ค่อนข้างคล้ายคลึงกัน นอกจากนี้เส้นเลือดของผู้หญิงหดตัวเร็วขึ้นเนื่องจากความเย็นมากกว่าผู้ชายดังนั้นผิวของผู้หญิงจึงรู้สึกเย็นลงเร็วขึ้น

9. สั่นดีหรือไม่ ทำไมเราถึงตัวสั่น

อาจไม่รู้สึกดี แต่ตัวสั่นหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังพยายามทำให้ร่างกายอบอุ่นและนั่นก็เป็นเรื่องดี การสั่นเกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจ - เป็นหนึ่งในวิธี (รวมถึงการเผาผลาญและอัตราการหายใจที่เพิ่มขึ้น) ที่ร่างกายของคุณตอบสนองโดยอัตโนมัติต่อการสูญเสียความร้อนที่คุกคามการลดอุณหภูมิแกนกลางของคุณ ในความเป็นจริงการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่าง - สั่น - สามารถผลิตความร้อนในร่างกายของคุณเป็นสามเท่า

10. ความเย็นจะรู้สึกเหมือนเดิมหรือไม่?

จริงๆแล้วมันไม่ได้ เคยสังเกตไหมว่าอุณหภูมิสิบองศา (หรืออุณหภูมิที่เย็นสบาย) จะรู้สึกเย็นกว่าในฤดูใบไม้ร่วงกว่าในฤดูใบไม้ผลิหรือไม่? นี่เป็นเพราะร่างกายของเราใช้ในการจัดการกับอุณหภูมิที่เย็นกว่ามากและตอบสนองได้เร็วขึ้นดังนั้นเราจึงสูญเสียความร้อนช้ากว่าและไม่“ รู้สึก” เย็น

ชาวแคนาดาคุ้นเคยกับความเย็นนี้ดังนั้นบางทีพวกเขาอาจจะไม่รู้สึกมากนัก! ค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นในบางวันที่อากาศหนาวเย็นเป็นพิเศษในแคนาดา

เรียนรู้เพิ่มเติม

หิมะหนาวเกินไปหรือไม่? ค้นหาที่นี่!

ไม่ใช่ข้อเท็จจริงเหล่านี้ใช่มั้ยหนาวสั่น? แบ่งปันความคิดของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง!

ดูวิดีโอ: 40 ภาพความหนาว ในตางประเทศ (มกราคม 2020).